Omarm ik het leven zonder vrees?
Heb ik voldoende energie om mijn doelen te realiseren?
Datum: 11-13 november 2022
Locatie: De Imme
Aanmelden
Het onderscheiden van lichamen is een manier om belangrijke aspecten van ons wezen te beschrijven. In de Kundalini Yoga is er één fysiek lichaam en negen lichamen die fijnstoffelijk van aard zijn. Het Kundalini Yoga retreat van 11-13 november 2022 is gewijd aan het prana lichaam.
Het prana lichaam
Prana is de levenskracht. Via de adem brengt het prana lichaam voortdurend levenskracht en energie in je systeem. Wie beschikt over een gezond prana lichaam is onbevreesd, vol van leven, één met de schepping. Kenmerken zijn een diepe rustige ademhaling en een krachtige interne motivatie. Je leeft in overvloed.
In geval van een zwak prana lichaam kan je lijden aan gevoelens van onbehagen, en zaken als chronische vermoeidheid. Je probeert je energie te halen uit voedsel of stimulerende middelen. Uiteraard niet met de gewenste resultaten. Je bent eenzaam, onrustig, onvoldaan, ontbeert richting. Je ervaart een leven in gebrek, tekort.
Het sleutelbegrip is ‘finite versus infinite’. Het komt er op neer dat jij, als eindig wezen, met een beperkte levensduur en beperkte energievoorraden, toegang hebt tot de oneindige bron van energie die wordt aangereikt vanuit het reservoir van prana. De ademhaling biedt je die toegang. Degene van wie het prana lichaam goed functioneert, is vrij van angst. Niet zozeer dapper: dat is bang zijn en het toch doen. De angst is er gewoon niet, hij speelt geen rol.
Een belangrijk begrip is polariteit: leef je in een wereld van tegengestelden, van vriend en vijand, licht en duisternis, warmte versus kou, vrouwelijkheid versus mannelijkheid, van overvloed of tekort? Of heb je de tegengestelden in jezelf geïntegreerd, en leef je meer in de eenheid dan in de dualiteit?
Dit wordt een weekend waarin je wordt uitgedaagd om eerlijk te zijn naar jezelf. Veel zelfonderzoek en onderzoek met anderen. Onderkenning van je kracht en je zwakte.
Het retreat is kleinschalig: het maximaal aantal is acht deelnemers. Hierdoor is veel persoonlijke aandacht mogelijk en een sfeer van rust en concentratie gewaarborgd.
Yoga retreat en sterrenkijken
De combinatie yogastudio – sterrenwacht is niet voor niets zo gekozen. De perfecte combinatie van ‘inner cosmos’ en ‘outer cosmos’ die immers complementair aan elkaar zijn. Door beide aan elkaar te koppelen wordt een unieke ervaring geboden die bijdraagt aan je begrip van de wereld waarin we leven, en jouw positie daarin.
Bij de ‘yoga talks’ worden verschijnselen uit de sterrenkunde gebruikt ter illustratie van wat wij in ons eigen alledaagse leven tegenkomen. Dit levert een beter begrip en een betere invoeling op van wie wij zijn en in wat voor wereld we leven. Van de magische grootsheid van onze schepping en de magische grootsheid van onszelf in die schepping.
Tijdens de trainingen wordt – bij geschikte weersomstandigheden – de gelegenheid geboden om een blik te slaan door de telescoop. Je krijgt verre werelden te zien die hier onnoemelijk veel lichtjaren vandaan zijn. Werelden die niet anders zijn dan de onze: wij maken daar daadwerkelijk deel van uit en zijn niet enkel toeschouwers zoals we soms wel lijken te denken.
De telescoop van de Imme is voor dit soort ‘Deep Sky’ waarnemingen bij uitstek geschikt. De 60 cm Newton spiegel vangt zo veel licht op dat objecten hier honderden miljoenen lichtjaren hiervan probleemloos kunnen worden geobserveerd. Ook zonder een yoga retraite al een heel bijzondere ervaring en binnen de retraite een enorme verrijking voor je beleving van de kosmos!
Locatie
De Imme ligt in het hart van het waterrijke natuurgebied de Weerribben met een overweldigende natuur, een magische stilte en donkere nachten. De accommodatie wordt rijkelijk omringd door de elementen van Moeder Aarde: aarde, lucht, water en vuur. Er is zwemwater in de vrije natuur, mogelijkheid tot het maken van meditatieve kanotochten en een sterrenwacht waarmee de kosmos dichterbij gehaald kan worden. Ervaringen die zich perfect laten integreren in het doel van de retreats in het algemeen: het zoeken van verbinding. Van jezelf met de buitenwereld. En, in groter verband, van jezelf met het universum. Hier krijgt je de gelegenheid je volledig te ontspannen, je innerlijke rust en balans te hervinden en je accu volledig op te laden. De dichtstbijzijnde buren wonen op respectievelijk 500 en 1000 meter verderop. De Imme is alleen met de boot, fiets of wandelend te bereiken. Daarom worden de deelnemers vanaf de parkeerplaats, gezamenlijk, met de boot opgehaald.
Yogadocent Wim Liesker
Wim Liesker
is sedert 2011 Kundalini Yoga Teacher Level 1. Hij heeft gestudeerd bij Gurumarka Singh Khalsa, geeft les in Yogastudio de Weerribben in Overijssel en is aangesloten bij IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Association).
Hij is met hart en ziel toegewijd aan het proces van de ontwakende mens – het proces van verlichting. Zijn passie is het om mensen deelgenoot te maken van zijn fascinatie voor het mysterie van de kosmos.
“De kosmos in ons én de kosmos buiten ons vormen één onverbrekelijk en dynamisch geheel”.
Maaltijden
De maaltijden zijn 100% plantaardig en volwaardig. Aan de basis staan fruit, groenten, kruiden, aardappels, granen, noten en zaden. Altijd biologisch en zoveel mogelijk lokaal verbouwd. De groenten komen deels uit de op het terrein gelegen moestuin. De gerechten zijn te omschrijven als basic, plantaardig, ongeraffineerd, met een laag vet gehalte, biologisch, met aandacht voor voldoende macro- en micronutriënten en een grote hoeveelheid prana. De geserveerde
gerechten zijn geïnspireerd op de Indiase keuken en de raw food keuken. De Indiase keuken staat vooral bekend om haar curries. De curries van de Imme komen niet uit een potje maar worden zelf gemaakt. Hiervoor wordt gewerkt met zo’n 30 verschillende kruiden. Bij de raw food gerechten worden op zo’n manier bereidt dat de kwaliteit en de levensenergie optimaal behouden blijft. De maaltijden van de Imme gerechten zijn meestal een combinatie van koud en warm. Met allergieën wordt altijd rekening gehouden. De maaltijden worden bereid door voedingsdeskundige Marjo Disseldorp. In 2021 heeft zij de opleidingen Health Coach Hippocratic Health Institute en Mastering Raw Food Nutrition and Educator afgerond.
Programma
Vrijdag
15.30 uur: verzamelen bij Parkeerplaats Staatsbosbeheer, Kalenberg
16:00 uur: aankomst bij De Imme
16:30-18:00 uur: programma
19:00 uur: avondeten
Zaterdag
6:00 uur: early morning sadhana
8:30 uur: licht ontbijt
9:30-12:00 uur: programma
13:00 uur: lunch
15:00 uur: thee
15:30-18:00 uur: programma
19:00 uur: avondeten
20:30 – 21.30 uur: programma
Zondag
6:00 uur: early morning sadhana
8:30 uur: licht ontbijt
9:30-12:00 uur: programma
13:00 uur: lunch
14:00-16:00 uur: programma
Praktische informatie
- Voor wie: toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring met Kundalini yoga.
- Aantal deelnemers: maximaal acht.
- Taal: Nederlands.
- Accommodatie: op de 1e verdieping een driepersoonskamer (met groot sanitair op begane grond). Op de begane grond: – twee éénpersoonskamers (met gedeeld sanitair), – een tweepersoonskamer (met eigen sanitair), – een éénpersoonskamer (met eigen sanitair op 500 m. afstand).
- Deelnemersbijdrage: € 350 pp per retreat. Extra kosten voor een privé kamer: € 50.
- Inbegrepen: yogatraining, yogabenodigdheden (ronde kussens, halve manen, bolsters, kurken blocks, dekens, matrasjes), beddengoed, handdoeken, kamerjassen, slofjes, gebruik van fietsen en kano’s, biologische maaltijden, thee, sappen, overnachtingen in 1-, 2- of 3 persoonskamers.
- Meenemen: sloffen (optioneel), schapenvacht (optioneel), laarzen of waterdichte schoenen, leesbril, zaklantaarn.
- Bereikbaarheid: per auto of OV. Adres De Imme: Oudeweg 113, 8376 HS Ossenzijl. Adres parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC Kalenberg. Klik hier voor meer informatie over de route.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Marjo (marjo.disseldorp@weerribben.eu, 06-12618904) of Wim Liesker (wim.liesker@weerribben.eu, 06-21286789).