Een yogaweekend met onder andere meditatie, pranayama, mix style en nidra yoga en een healing circle. Data voor 2023 volgen binnenkort.
HerBronnen
Kernwoorden van dit weekend zijn:
‘Yoga – Meditatie – Pranayama –
Natuurwandeling – Zonsopgang – Zonsondergang –
Genieten – Rust – Stilte –
GSMloos – Gezonde voeding – Alcoholvrij –
Één met de natuur herbronnen.
Yogadocent
Programma
Vrijdag
15 uur: Boottocht naar de locatie
16 uur: Yoga & Pranayama
18 uur: Avondmaal
20 uur: Stilte wandeling
Zaterdag
7 uur: Meditatie
7:30 uur: Fruit en Thee
8:15 uur: Yoga & Pranayama
10:15 uur: Brunch
13 uur: Thee en zoet
16 uur: Yoga & Pranayama
18 uur: Avondmaal
20 uur: Yoga Nidra
Zondag
7 uur: Meditatie
7:30 uur: Fruit en Thee
8:15 uur: Yoga & Pranayama
10:15 uur: Brunch
13 uur: Thee en zoet
14 uur: Healing circle
16 uur: eind
Maaltijden
De maaltijden zijn 100% plantaardig en volwaardig. Aan de basis staan fruit, groenten, kruiden, aardappels, granen, noten en zaden. Altijd biologisch en zoveel mogelijk lokaal verbouwd. De groenten komen veelal uit de op het terrein gelegen moestuin. De gerechten die geserveerd worden zijn geïnspireerd op de Indiase keuken en de raw food keuken.
De Indiase keuken staat vooral bekend om haar curries. De curries komen niet uit een potje maar worden zelf gemaakt. Hiervoor wordt gewerkt met zo’n 30 verschillende kruiden.
Bij de raw food maaltijden wordt een manier van bereiding gebruikt waarbij kwaliteit en levensenergie optimaal behouden. En ‘raw’ is zeker niet altijd rauw en koud.
Wat kun je verwachten? De heerlijkste gerechten in de vorm van sappen, smoothies, kiemen, salades en andere plantaardige warme en koude gerechten.
Locatie
We vertoeven in een centrum voor yoga en voeding die in het hart van het waterrijke natuurgebied de Weerribben ligt met een overweldigende natuur en een magische stilte. Er is zwemwater in de vrije natuur, de mogelijkheid tot het maken van meditatieve kanotochten, fietstochten en een wandeling in het moerasbos.
Praktische Informatie
- Wanneer:
- Aantal deelnemers: maximaal 9
- Deelnemersbijdrage:
Dit zijn de kosten voor het totale weekend. Te weten: het totale inhoudelijke programma, twee overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen), gebruik van aanwezige kajakken en fietsen, en alle maaltijden, water, thee en fruit. - Bereikbaarheid: per auto of trein (station Steenwijk en daarna met taxi of meerijden). Vanaf een parkeerplaats in de buurt word je opgehaald met een boot. Na een vaartocht van ongeveer 10 minuten kom je aan bij de locatie.
Informatie
Nieuwsgierig geworden? Voor meer informatie kun je terecht bij
Eveline Verhaeghe, +32 477 422 000 / verhaeghe_eveline@hotmail.com
Yoga brengt mij kracht, eenheid en innerlijke rust.
Leer jezelf kennen en doe wat goed is voor jou!