In deze yoga retraite geeft Tjiensja Hu Yin Yoga en Slow Vinyasa gecombineerd met meditatie en mindfulness. Tjiensja is ook levenscoach. Ze begeleidt haar deelnemers met zorg en inspiratie naar persoonlijke – en spirituele groei.
Data 2025: 2-4 mei / 31 oktober – 2 november. Het retreat 2-4 mei is volgeboekt. U kunt zich op de wachtlijst plaatsen en krijgt dan automatisch bericht wanneer er een plekje vrijkomt.
[ezcol_1half]Wachtlijst 2-4 mei 2025[/ezcol_1half] [ezcol_1half_end]Aanmelden 31 okt.-2 nov. 2025[/ezcol_1half_end]
De yogalessen die ik geef
In de yogalessen staat flow en verbinding met je natuur centraal. Tijdens de yogalessen zul je opgaan in het moment en ervaar je en voel je dat je één bent met jezelf. Je leert je aandacht naar je ademhaling te brengen, naar je lichaam en je beweging. Even is er in dat moment niets anders dan jij, je natuur en je moment. Een yoga retraite is een mooie mogelijkheid, om helemaal in adem en beweging te komen en je flow te ervaren in je yoga. Je voelt verbinding met jezelf en je omgeving. Mijn intentie is dat wanneer je dit eenmaal ervaren hebt in je yoga retraite, je dit gevoel mee neemt naar huis en je yoga practice voorgoed verdiept en veranderd is.
[/ezcol_1third_end]In het weekend ga je niet alleen ervaren hoeveel yoga voor je kan betekenen. Hoe je verbinding maakt met je lichaam, gevoel en geest. Tijdens het retreat kun je ook echt tijd nemen voor jezelf, weg van huis, van je dagelijkse verplichtingen. Je vindt nieuwe inspiratie en rust.
In de yoga workshops word je bij de houdingen geholpen, waar de aandacht is voor je adem en je focus in de houding. Zo leer je meer over een yoga houding en hoe je deze nog anders kunt ervaren.
Vrijdag
15:00 uur vertrek boot parkeerplaats De Imme
16.00 uur opening van de retraite
18:00 uur diner
20:00 uur yoga nidra & ontspannende reiki yin
Zaterdag
8:00 uur ontbijt
10:00 uur vinyasa yoga
12:00 uur lunch
Middag: eigen tijd / tijd om de omgeving te bezoeken
16:00 uur cacao & yin yoga
18:00 uur diner
20:00 uur purpose coaching/talentopstelling
Zondag
8:00 uur ontbijt
10:00 uur vinyasa en yin yoga 100 min
12:00 uur lunch
14:00 uur afronding healing circle en visualisatie
Trainer
[ezcol_1half]Tjiensja Hu is bewustzijnscoach, yoga docente, mindfulness en meditatie trainer. In haar 15 jaar lange yoga en meditatie beoefening heeft ze de heilzame werking van yoga mogen ervaren. Behalve dat yoga haar gezond en flexibel houdt, geeft het ook innerlijke balans en zelfvertrouwen.
Als bewustzijnscoach past zij lichaamswerk, meditatie en mindfulness toe in haar sessies. Haar cliënten raken in contact met hun gevoel en hun lichaam. En dat geeft flow en energie in hun leven. Tjiensja spreekt vanuit haar Aziatische achtergrond van Qi levensenergie die door yoga gaat stromen door het lichaam.
Haar missie is meer innerlijke rust en vrijheid in de wereld te brengen. Wil je meer over haar achtergrond weten kijk dan op www.tjiensjahu.nl [/ezcol_1half] [ezcol_1half_end]
[/ezcol_1half_end]De locatie
Het retreat wordt gehouden in De Imme. Dit centrum voor yoga en voeding ligt in het hart van het waterrijke natuurgebied de Weerribben met een overweldigende natuur en een magische stilte. Er is zwemwater in de vrije natuur, de mogelijkheid tot het maken meditatieve kanotochten, fietstochten en een wandeling in het moerasbos.
Prijzen
De kosten voor het Vinyasa- en Yin Yoga retraite betreffen de kosten voor het retreat, twee overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen), gebruik van aanwezige kajakken en fietsen, en alle maaltijden/koffie/thee/fruit.
De prijzen 2025 per persoon zijn: € 545 (1-persoonskamer), € 495 (2-persoonskamer) en € 450 (3-persoonskamer).
Praktische Informatie
- Wanneer: vrijdag 15:00 uur tot en met zondag 16:00 uur.
- Voor wie: iedereen.
- Aantal deelnemers: maximaal acht.
- Taal: Nederlands.
- Maaltijden: 100% plantaardig en vers. Met allergieën wordt rekening gehouden.
- Bereikbaarheid: per auto of OV (station Steenwijk, van daar meerijden met een andere deelnemer). Vanaf een parkeerplaats in de buurt van De Imme worden de deelnemers gezamenlijk opgehaald met een boot. Na een vaartocht van ongeveer 10 minuten arriveer je bij De Imme. Adres groep accommodatie: De Imme, Oudeweg 113, 8376 HS Ossenzijl. Deze locatie is alleen lopend, fietsend of met de boot bereikbaar. Adres parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC Kalenberg. Klik hier voor meer informatie over de route.
Informatie en opgave
Nieuwsgierig geworden? Meer informatie nodig? Bel of mail of mail voor opgave Tjiensja Hu. Contactgegevens: hello@tjiensjaflowcoaching.nl / 06-42166036 / www.tjiensjahu.nl
[ezcol_1half]Wachtlijst 2-4 mei 2025[/ezcol_1half] [ezcol_1half_end]Aanmelden 31 okt.-2 nov. 2025[/ezcol_1half_end]
Reviews Vinyasa en Yin Yoga Retreat
Submit your review | |
Een weekend bij de imme was echt heel fijn voor lichaam en geest. De kennismaking met de verschillende yoga lessen waren heel fijn. De mooie vibe van Tjiensja en de stiltes tussendoor die er mogen zijn. Het eten was echt heel erg lekker en ook dat klopte in t plaatje. Om als cadeautje nog naar de sterren te mogen kijken. De omgeving is zalig dippen in het water en de zon op zien komen met een wandeling. Bedankt voor dit heerlijke weekendje weg. Ik raad het iedereen aan.
Het weekend olv Tjiensja bij de Imme was in 1 woord geweldig. Ik heb echt ‘gevonden’ wat ik wenste en genoten van de prachtige locatie en het intensieve - maar niet te volle! - programma. Buiten de verdieping in de hele fijne yogalessen was het een divers weekend vol bewustzijnsgroei en transformatie. Heel erg dankbaar!
Van 5 - 7 april was ik samen met mijn dochter aanwezig tijdens de Vinyasa- en Yin Yoga retreat die Tjiensja organiseerde. Ik heb genoten van haar professionele begeleiding, haar enthousiasme voor haar vak, haar deskundigheid en persoonlijke aandacht. De yoga bewegingen waren een weldaad voor mijn lichaam en geest. Nog weken na dit weekend was de heilzame werking voelbaar en merkbaar. Het weer deed geweldig zijn best om de locatie nog optimaler tot zijn recht te laten komen. Zodra de schuifdeuren opengingen werden we verrast door een waar vogelconcert en keken we als het ware naar een levende wallposter. De fijne groep was ook onderdeel van dit heerlijke weekend.
Ik heb ervaren dat luisteren naar mijn lichaam en oprechte aandacht voor alle signalen mij gesterkt en geheeld hebben.
Ik raad iedereen aan om je in te schrijven voor dit weekend om jezelf te trakteren op deze oase van rust en aandacht voor jezelf.
Mijn dochter en ik komen zeker terug!
Deze retraite sloot in zoveel facetten precies aan bij waar ik naar op zoek was. De locatie bracht stilte, rust en verbinding met de natuur. De mede deelnemers waren zo vriendelijk, open en verbindend. De yoga lessen waren een goede afwisseling tussen stil zijn, ervaren en voelen en wat meer uitdagingen in kracht om te voelen hoe je lijf daarop reageert en welke signalen het je geeft. Tjiensja was de beste docente, begeleidster en verbinder. Haar rust en openheid gaven mij dezelfde instelling om op die manier bij mijzelf stil te staan. Ik raad deze retraite echt aan iedereen aan! Het is een waardevol cadeau aan jezelf!
Lieve Tjiensja, bedankt voor de heerlijke retraite. Even alles los laten en tot mezelf komen ... dat was mijn doel. En dat is gelukt. Met jouw hulp.
De omgeving die je koos, De Imme, paste perfect in het plaatje: afgezonderd in een prachtige omgeving vol rust, een gevoel van gastvrijheid, thuiskomen, lekker en gezond eten, ... Het was leuk jou en de andere dames te leren kennen en samen met jullie 2 dagen "los te laten". Zeker een aanrader! Dit zou iedereen eens gedaan moeten hebben. Veel succes met je loopbaan als coach. Je doet dat super!