In liefde, lichaam & bewust ouderschap
Met de dragende aanwezigheid van een doula
Samen in verbinding, drie koppels, op een stille plek in de natuur
Een ‘Zwangerschapsretraite voor Koppels’
Voelen jullie het verlangen…
Dit retraite is speciaal voor koppels die, in het proces van (nieuw) ouderschap en nieuw leven, verlangen naar…
- vertrouwen in een natuurlijk leiderschap en het geboorteproces
- een bewuste, lichaamsgerichte voorbereiding op de bevalling
- een diepere verbinding met elkaar en hun nog ongeboren kindje
- rust, vertraging en het volledig ervaren van lichaam en gevoel
- een gedragen, liefdevolle overgang naar ouderschap
Met Doula Marlouk
In de bedding van dit verlangen is de aanwezigheid van de doula er om ruimte te bewaken, te spiegelen en jullie proces met aandacht en rust te dragen. Zo ontstaat ruimte voor geboorte die intuïtief, natuurlijk en verbonden is, gedragen door rust, aanwezigheid en innerlijk weten.
Met Kundalini Yogadocent Wim Liesker
Hij zet de enorme veelzijdigheid van Kundalini Yoga in om het proces van verbinding te ondersteunen – met jezelf, je partner en jullie kindje. Je draagt de sleutel, in de vorm van je innerlijke wijsheid, altijd al bij je. De docent en zijn yoga helpen je de weg hiernaar terug te vinden.
Jullie Magische Geboortereis
Zwangerschapsretraite voor koppels
Deze exclusieve vijfdaagse zwangerschapsretraite is bedoeld voor drie koppels die hun geboortereis bewust willen doorvoelen en zich zo natuurlijk en vrij mogelijk willen voorbereiden op de bevalling. Ver weg van dagelijkse prikkels, midden in een stil natuurgebied met water en riet, ontstaat een bedding om te vertragen, te landen in het lichaam en te verbinden — met jezelf, je partner en jullie nog ongeboren kindje.
In een wereld waarin geboorte steeds vaker wordt benaderd als iets dat begeleid, gestuurd of beheerst moet worden, nodigt deze retraite uit tot een ander perspectief. Een herinnering aan geboorte als een krachtig, wijs en magisch proces — een heilige overgang voor moeder, kind, vader en ouderschap.
Deze retraite is er voor koppels die het verlangen voelen om hun natuurlijke leiderschap te nemen, samen af te stemmen en vanuit authenticiteit richting te geven aan een vrije geboorte, zoals bevallen bedoeld is. Niet door te focussen op systemen, maar door te zakken in het lichaam en te vertrouwen op de wijsheid die daarin leeft. Zo ontstaat ruimte voor geboorte die intuïtief, natuurlijk en verbonden is, gedragen door rust, aanwezigheid en innerlijk weten.
Bewustzijn & Intuïtieve Wijsheid
Tijdens de zwangerschapsretraite staat jullie baby centraal als stille gids. In een veilige en koesterende omgeving verdiepen jullie de verbinding met het lichaam en de eigen innerlijke wijsheid. Onder zachte begeleiding van de doula en de kundalini yoga docent ontstaat ruimte om te voelen, te openen en te vertrouwen. Zo wordt de voorbereiding geen plan in het hoofd, maar een geleefde ervaring van verbinding, kracht en bewust ouderschap.
Intimiteit & sexualiteit
De verbinding tussen partners vormt een belangrijke bedding in deze retraite. Door vertraging, aanwezigheid en aanraking ontstaat ontspanning en afstemming. Intimiteit en sexualiteit wordt ervaren als een bron van kracht en vertrouwen — ondersteunend voor de relatie, de geboorte en het samen dragen van het ouderschap. Het ontwaken van het vuur bij de vrouw, haar levensenergie, haar oerkracht.
De energie van de natuur
De natuur speelt een dragende rol in deze retraite. Water, stilte en open ruimte helpen het zenuwstelsel te ontspannen en het lichaam te aarden. De omgeving nodigt uit om te vertragen en te herinneren wat het lichaam al weet, waardoor vertrouwen en rust zich vanzelf verdiepen.
Review
“Tijdens mijn derde zwangerschap heeft Doula Marlouk ons begeleid. Ze heeft mij geholpen om echt in mijn kracht te gaan staan. Ook heeft ze mijn partner geleerd hoe hij er werkelijk voor mij kon zijn tijdens de bevalling. Tijdens de bevalling zorgde ze ervoor dat mijn partner en ik het samen konden doen. Ze was een continue bedding, waardoor ik het gevoel had dat we dit écht samen hebben gedragen.
We hebben een prachtige, rustige thuisbevalling gehad. Ik zou Marlouk zeker aanraden tijdens je zwangerschap en bevalling.“
Kayleigh Smit
Het dagelijks ritme van de Zwangerschapsretraite
Elke dag volgt een zacht en gedragen ritme, met ruimte voor jezelf, je partner en de groep:
- Ochtend: zwangerschapsyoga voor vrouwen & kundalini yoga voor mannen
- Overdag: gezamenlijke sessies, verdieping en vrije tijd
- Avond: samen eten, reflectie en zachte afronding
- Laatste deel van de avond: privétijd voor koppels
Zoals bij geboorte: aanwezig en in afstemming met wat zich aandient.
Begeleiding
De Zwangerschapsretraite voor Koppels wordt begeleid door Marlouk van Gooswilligen, Wim Liesker en Marjo Disseldorp. Samen creëren wij een veilige ruimte waarin koppels kunnen landen, verdiepen en herinneren wie ze zijn.
Marlouk van Gooswilligen
Doula & Wijze Vrouw
Zij breng zachtheid, lichaamswijsheid en intuïtieve aanwezigheid.
“Mijn werk als doula en wijze vrouw is geworteld in aanwezigheid, ervaring en belichaamde wijsheid. Met aandacht creëer ik een veilige ruimte voor zwangere koppels die willen vertragen en thuiskomen. In retraites ontvouwt zich een bedding waarin zakken in het lichaam, ontmoeting en innerlijk luisteren vanzelf mogen ontstaan. Hier wordt de energie van zwangerschap voelbaar en ontstaat ruimte om je te verbinden met het leven dat groeit en met de baby die al aanwezig is. Als spaceholder begeleid ik samenkomsten waarin kwetsbaarheid, vertrouwen en verbinding centraal staan.
Mijn begeleiding is diep geïnspireerd door vrouwelijke en sjamanistische wijsheid, ontvangen bij wijze vrouwen en spiritual midwives in de Himalaya van Nepal, waar ik leerde werken met ritme, ritueel en de dragende kracht van stilte.
Deze eeuwenoude kennis verweef ik met mijn intuïtieve voelen en mijn moederschap van drie kinderen, gedragen door drie geboortereizen die ik bij me draag en als diepe wijsheid meeneem in mijn doulaschap.”
Wim Liesker
Kundalini Yoga Teacher & Wijze Man
Hij biedt adem, gronding en aanwezigheid als bedding voor veiligheid en kracht.
“Ik breng je in contact met jouw oerbron, de kern en oorsprong van je diepste wezen. De technieken van Kundalini Yoga brengen je mind tot rust en helpen je om het enige moment te herkennen dat ertoe doet: dit moment, het moment waarop alles gecreëerd wordt, het moment waarvan jij de enige regisseur bent.
Door de rijkdom aan technieken van Kundalini Yoga (meditatie, ademhaling, mantra’s, fysieke oefeningen) help ik je in volledige afstemming te zijn met wat nu is, en van daaruit te handelen – in liefde, respect en eerbied voor je zelf en je omgeving, niet reactief maar vanuit meesterschap.
Ik begeleid de mannen en de vrouwen, elk met de eigen toepasselijke yoga, op de weg naar het vermogen om uit die bron te putten.
Eenmaal daarvan gedronken hebbend weet je altijd weer de weg terug te vinden want het is de plek van de flow, de afstemming, de weg die jouw ontwaakte intuïtie je wijst.
Ik voeg hieraan toe mijn ervaring als vader van een tweetal prachtige volwassen dochters, en grootvader van twee geweldige kleinzoons. Ik heb het (groot)ouderschap leren kennen vanuit al zijn vreugde en uitdagingen. Dit heeft me bewust gemaakt van het alles overstijgende belang van ouderschap – en het belang om hieraan volledig dienend te zijn.”
Marjo Disseldorp
Culinaire begeleiding
Zij verzorgt liefdevolle, volledig plantaardige maaltijden, afgestemd op zwangerschap en energie.
“Ik heb een diepe passie voor voeding en gezondheid. Het blijft bijzonder elke keer te ervaren hoeveel je zelf kunt bijdragen aan gezondheid en levenslust, simpelweg door je leefstijl en voeding als uitgangspunt te nemen.
Met mijn kennis over de werking van voeding in het lichaam en mijn ervaring in het organiseren van voedingsretraites, kook- en kiemworkshops bereid ik de heerlijkste vitale maaltijden, leer ik jou voelen wat voeding voor je kan betekenen en help ik je zelf het roer in handen te nemen als het gaat om jouw gezondheid.”
Lees hier over mijn werkwijze en mijn weg naar gezondheid, die begon bij voeding – en bij kiemen.
Unieke locatie in de Weerribben
De retraite vindt plaats in De Imme, een kleinschalig retraitecentrum midden in de magische natuur van de Weerribben. Een plek omringd door stilte en groen, waar de nachthemel nog écht donker is en fonkelt van sterren en planeten. Hier kun je dromen, stilstaan, verder kijken — of gewoon even helemaal zijn.
Deze unieke locatie is alleen te bereiken te voet, met de fiets of per fluisterboot. Wij halen je op bij de parkeerplaats in Kalenberg, en zodra je in het bootje stapt, voel je het al: hier kom je écht tot rust.
Je verblijft in een sfeervolle, eenvoudige accommodatie, omringd door water, riet en stilte. Geen afleiding van buitenaf — alleen jij, de natuur, en een kleine groep gelijkgestemden die, net als jij, op zoek zijn naar balans en gezondheid. Een omgeving die uitnodigt tot vertragen, verstillen, verdiepen en leren.
Praktische informatie
- Wanneer: woensdag 15 april 15:00 uur tot en met zondag 19 april 15:00 uur.
Duur: 5 dagen / 4 nachten - Groepsgrootte: maximaal 3 koppels
- Taal: Nederlands
- Verblijf: privé kamer en – sanitair per koppel
- Maaltijden: plantaardig. Met allergieën wordt rekening gehouden.
- Locatie: De Imme, Oudeweg 113, 8376 HS Ossenzijl.
- Bereikbaarheid: Vanaf een parkeerplaats in de buurt worden jullie opgehaald met de boot. Na een vaartocht van ongeveer 10 minuten arriveer je bij De Imme. Adres parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC Kalenberg.
- Investering: De retraite is volledig verzorgd en omvat het totale inhoudelijke programma, vier overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen), gebruik van aanwezige kajakken en fietsen, alle maaltijden/fruit, koffie en thee.
De investering bedraagt € 2.250,- per koppel (€ 1.125,- per persoon). Opbouw per persoon: € 558,- – verblijf, vol pension, privékamer – € 567,- – liefdevolle begeleiding. - Aanmelding: De aanmelding verloopt via een persoonlijk intakegesprek, waarin we afstemmen of deze retraite de juiste bedding is voor jullie.
- Meer informatie: www.doulamarlouk.nl
- Contact: Doula Marlouk
- Betalings- en Annuleringsvoorwaarden.
Zwangerschapsretraite voor Koppels
Een liefdevolle en bewuste start
van een diepgedragen geboortereis
Ja, wij willen graag kennismaken
Neem contact op via onderstaand contactformulier of rechtstreeks met Doula Marlouk
Reviews Intieme Retraite voor Zwangere Koppels
Submit your review | |
Doula Marlouk kan medevrouwen heel veel energie en vertrouwen geven. Haar rust, energie en ervaringen zorgen er op een hele natuurlijke manier voor dat je je gezien en op je gemak voelt. Ze is heel prettig in contact en echt een uniek persoon.
Tijdens mijn derde zwangerschap heeft Marlouk ons begeleid. Ze heeft mij geholpen om echt in mijn kracht te gaan staan. Ook heeft ze mijn partner geleerd hoe hij er werkelijk voor mij kon zijn tijdens de bevalling. Tijdens de bevalling zorgde ze ervoor dat mijn partner en ik het samen konden doen. Ze was een continue bedding, waardoor ik het gevoel had dat we dit écht samen hebben gedragen. We hebben een prachtige, rustige thuisbevalling gehad. Ik zou Marlouk zeker aanraden tijdens je zwangerschap en bevalling.
Afgelopen zondag ben ik bij een prachtige zwangeren-vrouwencirkel van Doula Marlouk geweest. Marlouk staat echt naast je en laat je gedragen voelen in deze bijzondere fase van het leven: het dragen van nieuw leven. Ik kon mijn angsten, verlangens en wensen veilig en vertrouwd delen. Hierdoor ontstond er een mooie verbinding met de andere dames en de baby's in onze buik.
Het kwam precies op het juiste moment, om even uit mijn hoofd en in mijn lijf te zakken.
Doula Marlouk is een hele lieve en warme vrouw die er écht is voor je.
